RV Fit
Beschwerdefrei aktiv
RV Fit - Programmablauf
Der Programmaufbau gliedert sich in 4 Phasen.
Einführungsphase
3 Einführungstage (ganztägig im Reha-Zentrum) mit
- ärztlicher und bewegungstherapeutischer Eingangsdiagnostik
- Einführung in Ihr Trainingsprogramm
- gesundheitsbezogenen Informationen
Trainingsphase
3 Monate Training (2x pro Woche) unter Anleitung im Reha-Zentrum (berufsbegleitend) mit
- Bewegungs- und Belastungstraining
- Präventionsgymnastik
- Entspannungsmaßnahmen
Eigenaktivitätsphase
3 Monate Training nach einem Aktivitäts- und Gesundheitsprogramm in Eigenregie (berufsbegleitend)
- Trainingsprogramm aus Einführungs- und Trainingsphase
- Aktivitäts- und Gesundheitstagebuch
- Nutzung der medizinischen Trainingstherapie im Reha-Zentrum möglich
Auffrischtermin
Auffrischungstag (ganztägig im Reha-Zentrum) mit
- Auffrischung des erlernten Trainingsprogrammes
- ärztlicher Abschlussuntersuchung
- Besprechung der erreichten Ziele und Setzen weiterer Ziele
